- Editorial:
- PLANETA
- Año de edición:
- 2015
- Materia
- Ensayo psicología y autoayuda
- ISBN:
- 978-84-08-13821-1
- Páginas:
- 208
- Encuadernación:
- RUSTICA
ESTAR BIEN PARA VIVIR MEJOR
GUÍA PARA LA SERENIDAD Y LA VITALIDAD
PÉREZ DE VILLAAMIL, RAMÓN / P. VILLAAMIL, RAMÓN
Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad? La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.